Mindfulness

Mindfulness med Jenny Olsson

Dina värderingar, övertygelser och mål är grunderna för att välja och söka mening i livet. Det finns många fördelar med att praktisera mindfulness. Kanske har du en önskan om att förbättra något av följande?

  • Minska din stress och oro
  • Sova bättre
  • Fokusera på det väsentliga
  • Bli mer uppmärksam om vad som sker i dig och kring dig
  • Bli mer kärleksfull och medkännande
  • Leva i balans och mer i nuet
  • Öka ditt tålamod
  • Öka din förmåga att möta svårigheter
  • Bättre kunna hantera smärta
  • Öka din livskvalitet

Jenny Olsson från Sölvesborg kommer under kvällen berätta mer om mindfulness och dela med sig av övningar att använda sig av som ett fint redskap för bl.a. kunna minska stress och oro, leva i balans och mer i nuet samt öka din livskvalitet. Det bjuds också på hälsofika under kvällen.

Jenny Olsson är 46 år och bor med sina två pojkar i Sölvesborg.
Hennes verksamhetem heter Jenny´s Mindfulness & Massage och har varit igång sedan fem år tillbaka men Jenny har jobbat med personlig utveckling längre än så. Hon har ett brinnande intresse för välmående från insida och ut. Jenny är utbildad vårdbiträde och massageterapeut sedan 2001. Instruktör i Mediyoga, Bodybalance, Soma move & Soma mind samt Mindfulness. I större delen av sitt liv har Jenny med sitt holistiska tillvägagångssätt mött andra som fått hennes hjälp att hitta en bättre balans i livet.