Föreläsning | IDA HALLBERG

Föreläsning

Nystart år 2020 med Hälsoprogrammet.

Ida tipsar om olika vägar för kost och vikt i balans inför det nya året. Även för vegan och vegetarian.

God mat är bland det bästa vi vet och ett stort glädjeämne i livet! Men hur påverkar maten vår kropp och knopp? Det blir en föreläsning med kostrådgivare Ida Hallberg som diskuterar hörnstenar för hälsan i balans med näring i fokus. Ida berättar mer om sitt hälsoprogram, ger goda kostråd och härliga recept-tips. Det bjuds på hälsoshots, smoothies, bars och annat gott och nyttigt under kvällen. Kom hem med ny inspiration för en sundare vardag och en friskare framtid.

Anmäl dig till evenemanget genom att skriva vilket datum det gäller, namn och telefon till mail: info@idahallberg.se

Begränsat antal platser. Kostnadsfritt evenemang.

Det bjuds på hälsofika under kvällen.

Det tredje skiftet; projektledaren och livets balansbräda.

Det tredje skiftet; projektledaren och livets balansbräda. Hur får vi det att gå ihop? Psykisk ohälsa ökar dramatiskt bland framförallt kvinnor. Vad händer?

En mycket intressant föreläsning av Pär Pettersson, doktor i psykologi och forskare på högskolan i Kristianstad.

 

Det tredje skiftet; projektledaren och livets balansbräda”. Hur får vi det att gå ihop?

Betydelsen av återhämtning från såväl arbete som vardaglig stressexponering är viktigt för vår hälsa. Flera studier visar att tidsåtgång och effektiviteten i återgången till normalvärden för stressrelaterad mentala belastningar kan förklara de hälsomässiga konsekvenserna av stressexponering. Vi ser också idag att psykisk ohälsa, och då framför allt bland kvinnor ökar dramatiskt. Vad händer, och hur får vi vår vardag att gå ihop?

Pär Pettersson, doktor i psykologi och forskare på högskolan i Kristianstad kommer att diskutera aktuell forskning inom området hälsa och välbefinnande i riktning mot återhämtning. Presentationen har sitt utgångspunkt i mänsklig funktionalitet samt egen pågående forskning kring psykisk ohälsa samt återhämtnings mekanismer i vardagen. Två aktuella och pågående forskningsprojekt inom området kommer att beröras. Hur ser vardaglig mänsklig funktionalitet ut i förhållande till de krav vi upplever oss ha? När finner jag balans i vardagen och var kan jag finna ”mina möjligheter för` återhämtning” ?

Pär har arbetat som stressforskare på Psykologen Stockholms Universitet i många år, Arbetsmiljöinstitutet samt Handelshögskolan i Stockholm. Under en period har han också varit psykologisk tränare för svensk elithockey, inom såväl HV71 samt Ishockey landslaget Tre Kronor.

Sedan förra året är han anställd på Högskolan i Kristianstad.

Vad är nyttan med näring?

God mat är bland det bästa vi vet och ett stort glädjeämne i livet! Men hur påverkar maten vår kropp och knopp? Det blir en föreläsning med kostrådgivare Ida Hallberg som diskuterar hörnstenar för hälsan i balans med näring i fokus. Ida berättar mer om sitt hälsoprogram, ger goda kostråd och härliga recept-tips. Det bjuds på hälsoshots, smoothies, bars och annat gott och nyttigt under kvällen. Kom hem med ny inspiration för en sundare vardag och en friskare framtid.

Anmäl dig till evenemanget genom att skriva vilket datum det gäller, namn och telefon till mail: info@idahallberg.se

Begränsat antal platser. Swisha till 1235331558 för att säkra din plats senast tre dagar innan evenemanget.

Scroll to Top